הטבה לנרשמות לבייבי־ליסט
GENTLE BIRTH PREP
תפסיקי לשמור תרגילים, ותתחילי להתכונן ללידה שלך
109 ₪149 ₪
אני רוצה להתכונן
הטבה לנרשמות לבייבי־ליסט
תפסיקי לשמור תרגילים, ותתחילי להתכונן ללידה שלך
מפחדת שהצירים יתחילו ולא תזכרי כלום?
את גוללת באינסטגרם, רואה תרגילים שיכולים להכין את הגוף ללידה ותרגילים מעולים לרגע שהצירים מתחילים. שומרת... ואז שוכחת.
וכשמגיע הרגע, את לא זוכרת מה לעשות, מה באמת עובד והאם זה בכלל מתאים לך. הכול מפוזר ולא נגיש.
אז ריכזתי לך את התרגילים האהובים עליי, מקורס ההכנה ללידה שאני מעבירה, במקום אחד.
דולה, מדריכת הכנה ללידה ומטפלת במגע. ליוויתי נשים רבות, ואותן הדרכתי לבצע בדיוק את התרגילים שתמצאי כאן.
עד היום המארז הזה היה זמין רק לזוגות שאני מלווה אישית לקראת הלידה.
תכל'ס, מה אכפת לך לנסות?
השאירי פרטים, ואשלח לך את הקישור לרכישה במחיר ההטבה.
התרגילים מסייעים לגוף להתמודד עם השינויים שהוא עובר והעומס שמופעל עליו. התרגול עוזר לאיזון בגוף ומאפשר תנועה טובה יותר באגן. אנחנו בעצם מפנות עוד קצת מקום לעובר, כדי שיקבל את המרחב שמתאים לו. והתנועתיות באגן שתתרגלי מעכשיו תעזור לאגן לנוע גם בלידה עצמה.
לא! אם העובר שלך במנח ראש, כנראה שהוא מצא את התנוחה המתאימה לו. התרגילים לא נועדו להפוך אותו, אלא להכין את הגוף שלך ללידה. התרגילים לשלב הצירים נועדו לעזור לעובר לרדת באגן ולהתקדם. אם העובר שלך במצג עכוז, יש לי קורס דיגיטלי במיוחד בשביל זה - פרוטוקול עכוז.
הקורס פתוח לחמישה חודשים מרגע הרכישה. רוב התרגילים מומלצים החל משבוע 20, אז משם אפשר להתחיל לתרגל את ההדרכה של התרגילים להיריון.
לא. הוא נועד לאפשר לך להכין את הגוף פיזית מהבית, בקלות. אם את רוצה הכנה שתכין אותך מכל ההיבטים, הנפשיים והפיזיים, דברי איתי ואספר לך על הכנה ללידה פרטית.
ברורררר. אין בטטה ממני, ואני מבצעת אותם בקלילות. זה אפילו לא חייב להיות מהיר, רק תנועה קלילה שיוצרת לעובר את המרחב שהוא צריך.
הקורס אינו מהווה ייעוץ רפואי ואינו מחליף בדיקות או מעקב אצל רופא/ת נשים. התרגול בהתאם לתחושה האישית ולמצב הרפואי שלך.